随便拿起一本成功学书籍，你大概率能找到这几个字，“时间管理”。

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按书中描述，精英中年们的高效生活是这样的：

凌晨4点，美国加利福尼亚，苹果CEO蒂姆·库克起床准备工作，Facebook创始人扎克伯格通宵编程，尚未入眠。纽约华尔街的健身房开门迎客，摩天写字楼灯火通明，响起了新闻早报和邮件的提示音。

同一时刻，东八区的中国正是下午4点，李开复、俞敏洪已经工作近12小时。缔造了商业传奇的马化腾、史玉柱、任正非蓄足精神，预备带领整个高管团队，拼至下一个凌晨。

看起来鸡血满满，然而故事的另一层现实解读，并不美妙——就算是大企业家，也要极端地压缩时间，把日程排满。

这也正是许多职场中年的心酸生活。正如视频中的主人公，许多红旗车友多年来拼搏事业，人到中年，忽然发现时间不够用了。

想要夺回对生活的掌控权，他们还能怎么做？

职场中年，困在时间里

“中年危机”（midlife crisis）从被发明出来的那一天起，就赢得了全球广大中年的认同。

你对这样的影视剧情节肯定不陌生：平凡的某日，中年主角露出痛苦而困惑的神情，生活和心理防线突然崩塌，一切走向失控。他或她最终放逐身心，开启一场自我探寻之旅。

创作者们如此钟爱这一题材，原因无他——这种混乱、无序、千头万绪的生活描述，实在是太精确了。

中年人也渴望出走，面朝大海，拥抱春暖花开 / 视觉中国

研究表明，“中年危机”或许不只是一种感觉，而是现实。通过分析72个国家的相关数据，学者们发现，年龄与幸福感的关系呈一条“U型曲线”。而各国居民幸福感最低的阶段，即曲线的最低点，普遍落在40-50岁。

人到中年，首先袭来的就是经济压力。

一方面，是收入和机会的萎缩，“职业玻璃天花板”触手可及。以家庭经济管理人的年龄为基准，一个家庭的平均年收入，在其“30-34岁”达到顶峰，随后迅速下跌，到“40-44岁”时几乎减半。

另一方面则是支出的持续攀升。据网易数读统计，家庭人均年支出从20岁开始增加，到45岁之后才开始有所降低。也就是说，35-45岁，收入开始显著降低的10年间，吃穿用度的花销仍然在迅猛增长。

为了不从现有的生活中跌落，只好加倍投入工作。然而浅浅加班几个小时，离开公司，中年人还要面对另一团混乱。

一地鸡毛的工作和生活给中年人带来了难以想象的危机和压力 / 图虫创意

孩子早晚接送、嗷嗷待哺、学业和心理出现小问题；父母生病、摔伤、兴致勃勃加入了奇怪的保健品购物团……心力交瘁的伴侣相聚，爆发“热战”或冷战，几乎难以避免。

掏出手机想休闲片刻，美容、植发广告接连弹出，开始渲染青春流逝的焦虑，陷入衰老的恐慌。

处在人生状态的转换期，中年人前所未有地感知到了“时间”，并充分体会了何谓“时不我待”。曾因为在正确的时间做了正确的事情，从而取得发展的精英们，临近中年，却发现时间不够用了。

为了10分钟的喘息时间，各个小区的地下车库，写字楼的厕所隔间里，冒出了许多放空的中年灵魂。

并非中年人偏爱时间管理，实在是生活狼烟四起，焦头烂额中，必须紧急“管理”一下了。

按照时间管理教程，你可以使用艾森豪威尔矩阵（Eisenhower Matrix），从“是否紧急”和“是否重要”两个维度给事务分类。

问题是，当所有事都显得“又重要又紧急”的时候，中年人的时间，还能怎么管理？

时间管理，中年人生课题

“时间就是金钱，效率就是生命”，这或许是最贴切的时代注脚之一。

正如学者刘易斯·芒福德所言，现代工业时代的关键机器不是蒸汽机，而是时钟。工业革命后，随着钟表普及，一切都变得可预期、可支配、可统一调度，效率成为赢得市场竞争的关键因素。

有时候的工作就是线上线下双管齐下、分身乏术，根本忙不过来 / 视觉中国

许多成功学理论，往往简单地将时间管理等同于“提高效率”，致力于把时间划分成精确到分钟的具体模块。仿佛在有限时间内，谁能完成更多事情，谁就更“成功”。

但单纯地提高效率，也许不能解决问题，或许反而会使你对周遭的人和事更加轻忽草率。

是否有些事情，比如那些足以影响你对时间、生命与自我本质看法的事情，才是真正值得深入体会的？

高居《纽约时报》畅销书排行榜几十年的《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬·柯维指出，每个人在成长过程中，都在背负着他人的期待生活。

中年人迫切地想要进行时间管理，其实是要掌握自己的人生。而掌握人生的前提，是得先确立自己的人生愿景和信条。

所谓“要事第一”，首先要明确对于自己而言，究竟什么才是“要事”。唯有如此，才能排列出优先级。

任何时候都要把手头的事情按照优先级排序，这样才能有序有计划地完成 / 图虫创意

“时间管理”归根结底只是一种手段，不同的人，可以借助时间管理抵达不同的终点。

本质上，它是一重意义探寻，一项自我诘问。

在时间与精力有限的情况下，你愿意专注于何事？什么是你真正看重的东西？你决定如何取舍？

把最重要的时间留给家人

越来越多的人给出了自己的答案。

胡润研究院发布的《2023中国千万富豪品牌倾向报告》显示，面对“当下最想拥有的事物”这一问题，58%的受访高净值人群选择了“家庭生活”。

互联网大厂等“996”一词的发源地，也掀起了“找回闲暇”“找回周末”的风潮。许多中、高职级的管理者，开始有意识地划分生活与工作的界限。下班之后，选择全身心享受家庭时光，不再回复工作消息。

一些企业也顺势而为，开设家庭日，让员工把自己的“职场面”展示给孩子、伴侣、父母，以得到更多来自家庭的理解与支持。

新的时间管理方式正在浮现。不再严苛地规划生活，而是从容地感受生活；不逼迫自己符合“他律”，而是主动地构筑自己的生活边界和准则。

因为重视家人，所以在动荡的环境中，也能葆有稳定的生活核心。又因为在和家人相处的亲密与默契中，身心得到舒展，“电量满格”后回到职场，干劲更足，效率也更高了。

和谐舒适的职场状态和家庭氛围都能让个人身心得到放松 / 视觉中国

懂得把最珍贵的时间留给家庭，正与红旗HQ9“待万物以和”的品牌理念彼此契合。“和”不是一分为二，而是把握分寸与平衡，唯有如此，万物才得以存续，家庭才能和睦，生活才能和美。

如开头的视频，许多红旗车友把大把时间献给了事业，疏于陪伴家人，心中一直很遗憾。由于闲暇时间碎片化，在家中来去匆匆，也很难找到合适的时机与空间展开深度交流。

随着孩子日渐长大，他们选择购入红旗HQ9，给家里的出行工具来了一次升级换代。

没想到，这辆宽敞的MVP成为了第二个“家庭空间”。3.2米的超长轴距，可共轨滑行、灵活调整的多排座椅，装得下一家老小。

孩子们对这辆“可以在里面站起来”的车心生喜爱，红旗HQ9经典的家族式前脸格栅、旗贯山河中轴线的旗标，总能吸引他们的目光。

打开长1.09米、宽0.87米的超大一体式全景天幕，把椅背后的小桌板放下来吃便当，就像露营一样快乐。

玩得累了，启动一键睡眠模式，室内灯、氛围灯静静熄灭，遮阳帘关闭。腿托、腰托、头枕方向均可调整，适配不同体型，放平座椅即可小憩。坐在驾驶座上，听着家人轻而平缓的鼻息，仿佛有一种亲昵和默契在悄然生长。

多年奋斗的艰辛，都被这一刻的温馨化解了。

许多时候，之所以疲于奔命，是因为被时间驱使着，被动地接受任务、作出回应，找不到生活的锚点。

红旗HQ9坚实、私密的家庭空间，助力许多车主调整状态，拿回了对时间的主控权。这是车主们的生活智慧，也是红旗汽车致力于“和”的品牌哲学。