近段时间，想必很多人都沉浸在养老金上调的喜悦之中，虽然当前尚未有地区公布养老金上调细则， 但人社部、财政部早已发布调整通知明确，养老金将整体上调3.8%，退休人员涨钱无疑是板上钉钉了。

然而细心的人会发现通知中提到的是，从2023年1月1日起，调整企业和机关事业单位退休人员基本养老金水平，那么灵活就业人员是否可以参与此次调整呢？

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答案当然是肯定的，不过只有年轻时以灵活就业身份参加职工基本养老保险，并且满足养老金领取条件的人才可以参与，因为这与企业和机关事业单位工作人员缴纳的是同一种养老保险，只不过参保缴费方式略有不同，个人所要承担的经济压力相对更大一些。

而选择缴纳城乡居民基本养老保险，领取城乡居民养老金维持生活的灵活就业人员，则无缘此次涨钱利好。

那么为了更好的保障自身权益，提高老年生活品质，还请灵活就业人员多多注意 这3件事 ，对提升养老金涨额非常有利：

第一，缴费基数大，缴费年限长

首先，同一地区养老金调整标准肯定是一致的，其次国家明确表示，要进一步强化激励，适当加大挂钩调整所占比重。

所以要想和他人拉开养老金涨额差距，还是要从大家的缴费基数以及缴费年限入手，缴费基数越大，缴费年限越长，退休后到手的养老金待遇越高，同时在养老金上调过程中也就越占优势。

而前面我们有说到，灵活就业人员参保缴费压力更大，但这是因为灵活就业人员所要承担的缴费费率更高，不仅要承担个人缴费部分，同时还承担单位缴费部分。

可单位缴费部分将全部划入统筹账户，在养老保险缴费基数以及缴费年限一定的前提下，这两类群体的养老金核算方式完全一致，不仅对提升养老金待遇没有多大助益，养老金上调时也不具备突出优势。

因此要想多涨钱，应该在参保期间就尽可能选择更高的参保缴费档次。

当然除了缴费基数外，退休人员的缴费年限长短也不容忽视， 因为挂钩调整方案，明确会以缴费年限作为调整标准，在调整单价一定的情况下，自然是缴费年限长的更受益。

所以尽早参保、不要中途断缴，会更有利于养老金涨额的计算。

第二，保重身体，延年益寿

为体现敬老爱老的传统美德，国家还会为高龄退休人员倾斜涨钱，只要退休人员年满70周岁，就能额外增加一笔养老金，每月几十元到几百元不等，年龄越大，越吃香。

当然，如果灵活就业人员是在 北京、河南、浙江（仅女性）等地 办理的退休手续，将能提前至65周岁领取，更早的享受养老金多涨钱的利好。

第三，女灵活就业人员可提前办理退休手续

虽然参保类型相同，但灵活就业人员和企事业单位工作人员所执行的退休年龄政策也有一定差异， 就拿女性来说，灵活就业人员统一为55周岁退休，而女职工通常50周岁就能办理退休手续领取养老金，只有个别处于管理岗位的需要55周岁退休。 如果是同龄人，那么灵活就业人员就得少领好几年养老金，养老金上调次数也会受到影响，非常不划算。

不过现在很多地方都调整了女灵活就业人员的退休年龄，比如 江苏、九江、广东等地 ，符合相应条件的都可以按企业女职工退休年龄政策执行，即50周岁退休。 届时大家将能更早的享受养老金上调，而随着养老金水平逐年提升，在养老金挂钩调整时，涨钱优势会逐渐增加。所以符合条件的，一定别忘记及时办理退休手续。

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